天博.体育登录入口_秋冬足跟裂，补血按两穴

访谈专家：湖北省中医院皮肤科副主任医师 李 恒　　秋冬季节，很多人的足跟都有干裂的情况，相当严重时会造成行驶疼痛、发炎等。湖北省中医院皮肤科副主任医师李恒说道，足跟干裂是一种以足跟部皮肤经常出现潮湿、裂隙为特征的皮肤疾病，多再次发生在气血亏虚的人群之中。

本病易发于严寒季节，因此严冬来临要留意防水。　　足跟部与身体其他地方的皮肤有所不同，因摩擦、挤压等造成其角质层比较坚硬，缺乏水分和油脂润泽，时间幸了，更容易失去柔韧性及弹性而再次发生皲裂。同时，有些老人由于皮肤衰退，汗腺、皮脂腺显著增加，更加不易再次发生足跟皲裂。

此症除外部因素和生理性凋亡所致外，借此医角度谈，多是因为气血亏虚或积劳成疾乏伤阴血，使其无法濡养肌肤所引发。展现出为足跟部皮肤干燥、坚硬、变薄、发硬，皲裂沿皮肤表面的长时间纹理再次发生，呈现长短不一、厚薄度有所不同的裂隙。相当严重的人群皲裂深达真皮或以下，经常常有发炎、疼痛等症状，活动时激化。

如果不及时化疗，可能会继发感染，引发淋巴管炎等。　　中医化疗足跟干裂主张外用与内服牵头。一方面，较少用香皂或沐浴露外浸，睡觉时间不要过长，最差在20分钟以内。

睡觉或洗后，坚决外涂尿素乳膏、凡士林、硅油乳膏、蛤蜊油等，作好保温护理。如果皲裂与湿疹、足癣等其他皮肤病有关，不应大力化疗原发作，皲裂性湿疹患者可外用激素类软膏，足癣患者可外用复方苯甲酸软膏。同时也可选择中药煎汤熏洗，常用的药物有白芨、白鲜皮、地肤子等。具体方法是，每日自由选择其中一种药物，煮沸适度煎汤，泡脚时将汤液放入水中才可。

此法可借熏蒸的热力增进局部血液循环，超过祛瘀通络、润泽肌肤的效果。浸后必须及时擦干皮肤，并涂抹油脂性软膏。

另外，足跟更容易皲裂的人群，严寒季节要留意局部御寒，比如穿厚袜子，在家穿着棉扯等。生活中还可通过两个方式侧重补气养血。1.坚决美容两穴。

气海是补气要穴，中医有“气海一穴变暖全身”的众说纷纭；血海是人体脾血的归聚之处，固定式血、理血。建议平时坚决按烫两穴，每次各3~5分钟。2.适度不吃些“甘”。

中医指出，气血从五谷进化而来，补气血，食疗是最差的自由选择。日常饮食中，不妨经常不吃红枣、红豆、阿胶等食物。

如果气血严重不足情况较轻，可配上五味子、黄芪等中药材用来煲汤，比如五味子猪脚汤。

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